Description
Diese cremige Krabben- und Garnelen-Bisque ist eine aromatische, samtige Suppe mit zarten Meeresfrüchten, feinem Weißwein-Aroma und einem Hauch Cognac – perfekt als elegante Vorspeise oder als leichtes, dennoch wohlig wärmendes Hauptgericht mit knusprigem Baguette.
Ingredients
300 g Garnelen roh und geschält
200 g Krabbenfleisch gekocht und gut abgetropft
2 EL Olivenöl
30 g Butter
1 Zwiebel fein gewürfelt
2 Schalotten fein gewürfelt
2 Knoblauchzehen fein gehackt
2 EL Tomatenmark
100 ml Weißwein trocken
100 ml Cognac oder Brandy optional
800 ml Fischfond oder Gemüsebrühe
200 ml Sahne
100 ml Crème fraîche
1 Lorbeerblatt
1 TL Paprikapulver edelsüß
0,5 TL geräuchertes Paprikapulver optional
1 Prise Cayennepfeffer
1 Zweig Thymian oder 1 TL getrockneter Thymian
1 TL Salz oder nach Geschmack
0,5 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
1 TL Zitronensaft frisch gepresst
2 EL Petersilie frisch gehackt
4 Scheiben Baguette
1 EL Olivenöl zum Beträufeln des Baguettes
Instructions
1. Garnelen unter kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen und falls nötig entdarmen. Einige besonders schöne Garnelen für das Topping beiseitelegen. Krabbenfleisch gut abtropfen lassen. Zwiebel, Schalotten und Knoblauch vorbereiten und fein schneiden.
2. In einem großen Topf Olivenöl und Butter bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel- und Schalottenwürfel 3–4 Minuten glasig anschwitzen, dann Knoblauch hinzufügen und kurz mitdünsten, bis er duftet.
3. Tomatenmark in den Topf geben und 1–2 Minuten unter Rühren anrösten. Paprikapulver, eventuell geräuchertes Paprikapulver, Cayennepfeffer, Thymian und das Lorbeerblatt hinzufügen und kurz mitrösten.
4. Mit Weißwein ablöschen und 2–3 Minuten leicht einkochen lassen. Cognac oder Brandy angießen und erneut einige Minuten köcheln lassen, bis der Alkohol weitgehend verdampft ist.
5. Fischfond oder Gemüsebrühe zugießen, alles gut verrühren und aufkochen, dann auf mittlere Hitze reduzieren. Garnelen (bis auf die beiseitegelegten) und Krabbenfleisch in den Topf geben und 5–7 Minuten sanft garen, bis die Garnelen rosa und durchgegart sind. Einige Garnelen- und Krabbenstücke für das Topping herausnehmen und warmhalten.
6. Lorbeerblatt entfernen und die Suppe mit einem Stabmixer oder im Standmixer glatt und cremig pürieren. Sahne und Crème fraîche einrühren, erneut kurz aufkochen und bei niedriger Hitze warmhalten. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
7. In einer kleinen Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die beiseitegelegten Garnelen 1–2 Minuten pro Seite goldig anbraten. Leicht mit Salz, Pfeffer und etwas Paprikapulver würzen.
8. Baguettescheiben mit Olivenöl beträufeln und in einer Pfanne oder im Ofen bei 200 °C rösten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
9. Die heiße Bisque in vorgewärmte Schalen füllen, mit den angebratenen Garnelen, etwas zurückbehaltenem Krabbenfleisch und gehackter Petersilie garnieren und mit dem gerösteten Baguette servieren.
Notes
Ein besonders seidiges Ergebnis erhältst du, wenn du die pürierte Bisque zusätzlich durch ein feines Sieb streichst, bevor du Sahne und Crème fraîche einrührst – so wird die Suppe extra glatt und elegant.
Angaben pro Portion ca.: 420 kcal · 26 g Fett · 14 g gesättigte Fettsäuren · 10 g ungesättigte Fettsäuren · 0 g Transfett · 200 mg Cholesterin · 12 g Kohlenhydrate · 1 g Ballaststoffe · 4 g Zucker · 30 g Eiweiß · 1100 mg Natrium.
- Prep Time: 20
- Cook Time: 30
- Category: Suppe
- Method: Kochen
- Cuisine: Französisch inspiriert
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (ca. 400 ml)
- Calories: 420
- Sugar: 4
- Sodium: 1100
- Fat: 26
- Saturated Fat: 14
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 12
- Fiber: 1
- Protein: 30
- Cholesterol: 200
Keywords: Bisque, Krabben, Garnelen, Suppe, cremig